terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Por hoje é so!


NHAAAAA.

Você sabe a diferença entre o leite integral, o semidesnatado e o desnatado?


O leite é um alimento completo, fonte de cálcio, vitamina B1, B2 e minerais que favorecem o crescimento ósseo e uma vida saudável. Mas, com tantos leites disponíveis no mercado, é importante identificar qual o melhor para a sua família.

Segundo o Ministério da Saúde, o leite que deve ser consumido pelos adultos, preferencialmente, é o desnatado ou o semidesnatado, já as crianças, adolescentes e gestantes devem consumir o leite integral. "A grande diferença entre a composição nutricional dos três tipos de leite - integral, semidesnatado e desnatado - é a redução parcial da gordura", explica a nutricionista Ana Beatriz Barrella, da RG Nutri.

-Leite integral: possui no mínimo 3% de gordura
-Leite semidesnatado: possui de 0,6 a 2,9 % de gordura
-Leite desnatado: possui no máximo 0,5 % de gordura

Ainda de acordo com a nutricionista, em relação aos outros nutrientes, nota-se que apesar de ter uma redução de gordura, os leites semidesnatado e desnatado mantém os mesmos minerais e vitaminas, com pequenas diferenças de quantidade.

No entanto, a nutricionista alerta que o leite integral é importante principalmente para crianças e adolescentes, já que a gordura é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do corpo e, se consumida dentro das quantidades recomendadas, desempenha diversas funções como: prover energia, manter a temperatura corporal constante, proteger os órgãos vitais, facilitar a absorção das vitaminas e promover o esvaziamento lento do estômago, garantindo maior saciedade.

Uma viagem para o exterior é o sonho de muita gente. No entanto, se não houver cautela e adoção de alguns padrões simples, o retorno e a pós-viagem podem gerar alguns transtornos com excesso de bagagem e declarações de compras. Para evitar isso e muito mais, Rizzatto Nunes, autor de "Bê-a-bá do Consumidor", editora Cia. dos Livros, dá dicas importantes de como agir na hora do embarque, compras e retorno ao país:1. Viagem internacional: o que se pode trazer na bagagem?

Limites:
O limite para compras de bens adquiridos no exterior e trazidos como bagagem é de US$500 por viajante. Esse limite vale para quem ingressar no país por via aérea ou marítima. Para aqueles que ingressam no país por via terrestre, fluvial ou lacustre (via por lagos), o limite de isenção é de apenas US$300.

O que é considerado bagagem?
São considerados bagagens gerando isenção: roupas e objetos destinados ao uso e ao consumo pessoal, doméstico ou profissional do viajante, de acordo com os motivos de sua viagem.

Não são considerados bagagens, estando sujeitos aos impostos de importação:
a) Bens cuja qualidade, natureza ou variedade configure importação ou exportação com fim comercial ou industrial;
b) Automóveis, motocicletas, motonetas, bicicletas com motor, casas rodantes e demais veículos automotores terrestres;
c) Aeronaves;
d) Embarcações de todo tipo, motos aquáticas e similares, e motores para embarcações;
e) Cigarros e bebidas de fabricação brasileira, destinados a venda exclusivamente no exterior;
f) Bebidas alcoólicas, fumos e sucedâneos manufaturados, quando se tratar de viajante menor de dezoito anos; e
g) Bens adquiridos pelo viajante em loja franca, por ocasião de sua chegada ao País.

Quantidade?
Cuidado, então, com quantidades, para evitar que a fiscalização o acuse de ter adquirido bens com o intuito de revenda. É claro que vale aqui o bom senso de quem compra e do fiscal que analisa. Por exemplo, uma pessoa pode comprar muitas gravatas, sem que fique caracterizado que o fim é comercial. Já, trazer cem frascos do mesmo perfume tem, evidentemente, conotação comercial de revenda.
Atenção: não é permitida a soma dos limites de isenção, mesmo tratando-se de casal.

Imposto de importação:
Os bens que superem o valor de US$500 (ou US$300) pagarão o Imposto de importação calculado na alíquota de 50%. Assim, por exemplo, um viajante traz do exterior, desembarcando no aeroporto de Cumbica, Guarulhos, produtos, cujo valor somam US$900. Faz declaração e paga US$200 de impostos: isto é, 50% calculado sobre o valor do excesso (US$400) do limite de isenção (que, no caso - via aérea -, é de US$500).

Isenção:
Não tem direito à isenção o viajante que já tiver usufruído dela, total ou parcialmente, nos 30 dias imediatamente anteriores ao desembarque. Cuidado! Quem tentar passar pelo sistema de controle ("canal verde") sem fazer a declaração e for pego com excesso, pagará uma multa de 50% calculada sobre o imposto devido, além de poder sofrer autuação penal por fazer declaração falsa.

"Free-Shop"
Além do limite de isenção, o viajante poderá adquirir até mais US$500 isentos nas lojas dos "Free-Shops" dos aeroportos, no desembarque.

O valor do bem trazido do exterior
Para a determinação do valor do bem trazido do exterior, será levado em consideração o valor da aquisição constante da fatura ou nota de compra. Na falta desta, o valor será estabelecido pela fiscalização com base em catálogos, listas de preços ou outros indicadores similares. E não adianta trazer nota com valor errado. É possível obterem-se no exterior notas de compra com valores inferiores aos daqueles que foram realmente pagos pelo produto. Mas, ainda que essa nota seja apresentada, a fiscalização pode desconsiderá-la e aumentar o valor com base nos catálogos, listas de preços e similares.

Livros isentos
Estão também são isentos de impostos, os livros, folhetos e periódicos.

2. A declaração de bagagem acompanhada
Ao retornar ao Brasil, você receberá uma declaração de bagagem acompanhada para ser preenchida. Preencha com cuidado e preste atenção em cada item.

Veja na declaração:
a) Se você está trazendo animais, sementes ou plantas; alimentos ou medicamentos sujeitos a inspeção; armas ou munições têm que descrevê-los, quantificá-los e dar o valor de aquisição;
b) Se adquiriu bens sobre os quais tem interesse em dispor de documento de entrada, também deve identificá-los e colocar o valor. Por exemplo, aparelho celular tem que ser declarado, porque a habilitação junto à operadora da linha somente é feita com o comprovante de entrada legal do aparelho no país (não esqueça de anotar número de série e outros elementos identificadores);
c) Todos os bens adquiridos no exterior devem ser relacionados e não apenas aquele que excede os US$500 ou US$300 é que para o cálculo do valor do excesso são consideradas todas as compras feitas;
d) Se você estiver trazendo mais de R$10.000 ou o equivalente em moeda estrangeira, quer seja em espécie (papel moeda), cheques, traveller's cheques etc, deve ser feita a Declaração de Porte de Valores, que é obtida no posto de fiscalização.

3. A declaração de saída
Se você estiver saindo do país com produtos que podem ser taxados, como máquina fotográfica, calculadora, filmadora, laptop etc. e que são fabricados no Brasil para exportação ou que foram importados ou adquiridos em viagens anteriores, você deve declará-los antes do embarque. Você deve comparecer ao Posto da Receita e preencher a Declaração de Saída Temporária de Bens. Guarde a cópia em local seguro. Da mesma, os valores monetários acima de R$ 10.000,00 (dez mil reais) ou equivalente em moeda estrangeira que estejam sendo transportados em espécie (papel moeda), cheques, traveller's cheques etc., devem ser declarados, antes do embarque. Nesse caso você deve comparecer ao Posto da Receita e preencher a Declaração de Porte de Calores. Cuidado: chegue mais cedo ao local de embarque, pois você pode perder algum tempo para preencher tais documentos.

Se a frase que mais usa é: algum dia você me paga!
A emoção é forte e ardente e pode provocar explosões de mau humor. Essas pessoas sentem dificuldade em ver o lado bom das coisas, não confiam em ninguém e sentem-se alvo de críticas e comentários. São pessoas que nutrem sentimentos pesados, tais como: ciúme, inveja, ódio, agressividade, ganância, suspeita, revolta e dúvidas.
O Floral Holly direciona essas pessoas, ajudando-as a bloquear pensamentos negativos e sentimentos ruins, tornando-as mais leves e bem-humoradas, fluindo com a corrente do amor. Traz proteção contra as influências negativas vindas de fora.
Afirmação: "Eu abro meu coração, expresso o amor que sinto e recebo o amor dos outros".

Sexo de cinema


O galã deita a mocinha na areia da praia deserta, o sol se põe, ondas batem de leve em suas pernas e, sem ninguém à vista, se entregam aos prazeres na melhor transa de todos os tempos. Quem não suspirou ao ver uma cena dessas no cinema? Mas vai tentar fazer igual. É a areia que machuca, o mosquito que pica, o sal que resseca. O mesmo vale para aquele amasso no mato, no capô do carro e até no boxe da sua casa. Em filme é uma maravilha, mas na vida real...

Um empecilho para o sexo em lugar incomum é o risco - de ser pego, de se machucar, de se arrepender. A usuária da rede social do Bolsa de Mulher Sintia1, já experimentou transar na praia e em vários lugares que só personagens dos filmes se atrevem. "Quase aconteceu no ônibus uma vez. Já rolou na rua, em escada, na laje, quase na sala de casa enquanto meus pais dormiam", enumera ela, que atualmente prefere deixar os riscos de lado. "Quando era mais nova topava mais essas coisas. Agora ando meio medrosa e nem me arrisco mais. Prefiro mesmo é entre quatro paredes", revela.

O ano de 2011 é regido pela vibração do número 4. Ou seja, é um ano para planejar nossa vida de maneira mais criteriosa, dar atenção aos detalhes e colocar em prática projetos, bem planejados, sem queimar etapas. Essa vibração é de muito trabalho, de busca pelo que se deseja realizar.

Para viver bem o ano e aproveitar essa energia, é necessário muita aplicação e um plano de metas a serem cumpridas, com perseverança e persistência. Praticidade, objetividade e disciplina são palavras de ordem. A busca pela estruturação da nossa vida, pela estabilidade e segurança financeira sinaliza um período de muitas oportunidades. Saiba tirar o melhor disso.

Ao mesmo tempo, o número 4 traz restrições e limitações, porque exige disciplina e esforço. No entanto, oferece maior controle, planejamento e precisão aos nossos caminhos e aos nossos passos. O trabalho será duro e constante. Mas, para quem for persistente, o resultado será a conquista das metas.

Cumprindo metas

O que se constrói numa vibração 4 tende a se enraizar e permanecer. É uma energia que representa a plataforma de uma estrutura sólida e durável. Por isso, 2011 é perfeito para estabilizar um empreendimento e sustentá-lo seguramente para um desenvolvimento futuro. É a hora do fortalecimento das áreas mais necessitadas da sua vida, cuidando dos detalhes, ganhando mais saúde e se preparando para aproveitar o potencial de crescimento quando o ano seguinte chegar.

Erros fatais numa entrevista


Um dos que mais sofre com a dinâmica é o tímido. Se lidar com uma pessoa desconhecida já é difícil, imagine em uma sala repleta delas e todas querendo se destacar. Para este caso, não há remédio senão enfrentar a situação.

Segundo a consultora Izabel Failde, a timidez não é um problema. A dificuldade está em o tímido aprender a lidar com ela e, no momento necessário, expor suas idéias. Portanto, ele deve treinar para falar suas idéias, expor suas opiniões, anseios e interesses. "Qualquer indivíduo – tímido ou não – que não se comunique num processo seletivo está em desvantagem perante outro que argumenta. O selecionador não tem bola de cristal, assim cada qual deve fazer sua parte", orienta ela.