terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Por hoje é so!


NHAAAAA.

Você sabe a diferença entre o leite integral, o semidesnatado e o desnatado?


O leite é um alimento completo, fonte de cálcio, vitamina B1, B2 e minerais que favorecem o crescimento ósseo e uma vida saudável. Mas, com tantos leites disponíveis no mercado, é importante identificar qual o melhor para a sua família.

Segundo o Ministério da Saúde, o leite que deve ser consumido pelos adultos, preferencialmente, é o desnatado ou o semidesnatado, já as crianças, adolescentes e gestantes devem consumir o leite integral. "A grande diferença entre a composição nutricional dos três tipos de leite - integral, semidesnatado e desnatado - é a redução parcial da gordura", explica a nutricionista Ana Beatriz Barrella, da RG Nutri.

-Leite integral: possui no mínimo 3% de gordura
-Leite semidesnatado: possui de 0,6 a 2,9 % de gordura
-Leite desnatado: possui no máximo 0,5 % de gordura

Ainda de acordo com a nutricionista, em relação aos outros nutrientes, nota-se que apesar de ter uma redução de gordura, os leites semidesnatado e desnatado mantém os mesmos minerais e vitaminas, com pequenas diferenças de quantidade.

No entanto, a nutricionista alerta que o leite integral é importante principalmente para crianças e adolescentes, já que a gordura é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do corpo e, se consumida dentro das quantidades recomendadas, desempenha diversas funções como: prover energia, manter a temperatura corporal constante, proteger os órgãos vitais, facilitar a absorção das vitaminas e promover o esvaziamento lento do estômago, garantindo maior saciedade.

Uma viagem para o exterior é o sonho de muita gente. No entanto, se não houver cautela e adoção de alguns padrões simples, o retorno e a pós-viagem podem gerar alguns transtornos com excesso de bagagem e declarações de compras. Para evitar isso e muito mais, Rizzatto Nunes, autor de "Bê-a-bá do Consumidor", editora Cia. dos Livros, dá dicas importantes de como agir na hora do embarque, compras e retorno ao país:1. Viagem internacional: o que se pode trazer na bagagem?

Limites:
O limite para compras de bens adquiridos no exterior e trazidos como bagagem é de US$500 por viajante. Esse limite vale para quem ingressar no país por via aérea ou marítima. Para aqueles que ingressam no país por via terrestre, fluvial ou lacustre (via por lagos), o limite de isenção é de apenas US$300.

O que é considerado bagagem?
São considerados bagagens gerando isenção: roupas e objetos destinados ao uso e ao consumo pessoal, doméstico ou profissional do viajante, de acordo com os motivos de sua viagem.

Não são considerados bagagens, estando sujeitos aos impostos de importação:
a) Bens cuja qualidade, natureza ou variedade configure importação ou exportação com fim comercial ou industrial;
b) Automóveis, motocicletas, motonetas, bicicletas com motor, casas rodantes e demais veículos automotores terrestres;
c) Aeronaves;
d) Embarcações de todo tipo, motos aquáticas e similares, e motores para embarcações;
e) Cigarros e bebidas de fabricação brasileira, destinados a venda exclusivamente no exterior;
f) Bebidas alcoólicas, fumos e sucedâneos manufaturados, quando se tratar de viajante menor de dezoito anos; e
g) Bens adquiridos pelo viajante em loja franca, por ocasião de sua chegada ao País.

Quantidade?
Cuidado, então, com quantidades, para evitar que a fiscalização o acuse de ter adquirido bens com o intuito de revenda. É claro que vale aqui o bom senso de quem compra e do fiscal que analisa. Por exemplo, uma pessoa pode comprar muitas gravatas, sem que fique caracterizado que o fim é comercial. Já, trazer cem frascos do mesmo perfume tem, evidentemente, conotação comercial de revenda.
Atenção: não é permitida a soma dos limites de isenção, mesmo tratando-se de casal.

Imposto de importação:
Os bens que superem o valor de US$500 (ou US$300) pagarão o Imposto de importação calculado na alíquota de 50%. Assim, por exemplo, um viajante traz do exterior, desembarcando no aeroporto de Cumbica, Guarulhos, produtos, cujo valor somam US$900. Faz declaração e paga US$200 de impostos: isto é, 50% calculado sobre o valor do excesso (US$400) do limite de isenção (que, no caso - via aérea -, é de US$500).

Isenção:
Não tem direito à isenção o viajante que já tiver usufruído dela, total ou parcialmente, nos 30 dias imediatamente anteriores ao desembarque. Cuidado! Quem tentar passar pelo sistema de controle ("canal verde") sem fazer a declaração e for pego com excesso, pagará uma multa de 50% calculada sobre o imposto devido, além de poder sofrer autuação penal por fazer declaração falsa.

"Free-Shop"
Além do limite de isenção, o viajante poderá adquirir até mais US$500 isentos nas lojas dos "Free-Shops" dos aeroportos, no desembarque.

O valor do bem trazido do exterior
Para a determinação do valor do bem trazido do exterior, será levado em consideração o valor da aquisição constante da fatura ou nota de compra. Na falta desta, o valor será estabelecido pela fiscalização com base em catálogos, listas de preços ou outros indicadores similares. E não adianta trazer nota com valor errado. É possível obterem-se no exterior notas de compra com valores inferiores aos daqueles que foram realmente pagos pelo produto. Mas, ainda que essa nota seja apresentada, a fiscalização pode desconsiderá-la e aumentar o valor com base nos catálogos, listas de preços e similares.

Livros isentos
Estão também são isentos de impostos, os livros, folhetos e periódicos.

2. A declaração de bagagem acompanhada
Ao retornar ao Brasil, você receberá uma declaração de bagagem acompanhada para ser preenchida. Preencha com cuidado e preste atenção em cada item.

Veja na declaração:
a) Se você está trazendo animais, sementes ou plantas; alimentos ou medicamentos sujeitos a inspeção; armas ou munições têm que descrevê-los, quantificá-los e dar o valor de aquisição;
b) Se adquiriu bens sobre os quais tem interesse em dispor de documento de entrada, também deve identificá-los e colocar o valor. Por exemplo, aparelho celular tem que ser declarado, porque a habilitação junto à operadora da linha somente é feita com o comprovante de entrada legal do aparelho no país (não esqueça de anotar número de série e outros elementos identificadores);
c) Todos os bens adquiridos no exterior devem ser relacionados e não apenas aquele que excede os US$500 ou US$300 é que para o cálculo do valor do excesso são consideradas todas as compras feitas;
d) Se você estiver trazendo mais de R$10.000 ou o equivalente em moeda estrangeira, quer seja em espécie (papel moeda), cheques, traveller's cheques etc, deve ser feita a Declaração de Porte de Valores, que é obtida no posto de fiscalização.

3. A declaração de saída
Se você estiver saindo do país com produtos que podem ser taxados, como máquina fotográfica, calculadora, filmadora, laptop etc. e que são fabricados no Brasil para exportação ou que foram importados ou adquiridos em viagens anteriores, você deve declará-los antes do embarque. Você deve comparecer ao Posto da Receita e preencher a Declaração de Saída Temporária de Bens. Guarde a cópia em local seguro. Da mesma, os valores monetários acima de R$ 10.000,00 (dez mil reais) ou equivalente em moeda estrangeira que estejam sendo transportados em espécie (papel moeda), cheques, traveller's cheques etc., devem ser declarados, antes do embarque. Nesse caso você deve comparecer ao Posto da Receita e preencher a Declaração de Porte de Calores. Cuidado: chegue mais cedo ao local de embarque, pois você pode perder algum tempo para preencher tais documentos.

Se a frase que mais usa é: algum dia você me paga!
A emoção é forte e ardente e pode provocar explosões de mau humor. Essas pessoas sentem dificuldade em ver o lado bom das coisas, não confiam em ninguém e sentem-se alvo de críticas e comentários. São pessoas que nutrem sentimentos pesados, tais como: ciúme, inveja, ódio, agressividade, ganância, suspeita, revolta e dúvidas.
O Floral Holly direciona essas pessoas, ajudando-as a bloquear pensamentos negativos e sentimentos ruins, tornando-as mais leves e bem-humoradas, fluindo com a corrente do amor. Traz proteção contra as influências negativas vindas de fora.
Afirmação: "Eu abro meu coração, expresso o amor que sinto e recebo o amor dos outros".

Sexo de cinema


O galã deita a mocinha na areia da praia deserta, o sol se põe, ondas batem de leve em suas pernas e, sem ninguém à vista, se entregam aos prazeres na melhor transa de todos os tempos. Quem não suspirou ao ver uma cena dessas no cinema? Mas vai tentar fazer igual. É a areia que machuca, o mosquito que pica, o sal que resseca. O mesmo vale para aquele amasso no mato, no capô do carro e até no boxe da sua casa. Em filme é uma maravilha, mas na vida real...

Um empecilho para o sexo em lugar incomum é o risco - de ser pego, de se machucar, de se arrepender. A usuária da rede social do Bolsa de Mulher Sintia1, já experimentou transar na praia e em vários lugares que só personagens dos filmes se atrevem. "Quase aconteceu no ônibus uma vez. Já rolou na rua, em escada, na laje, quase na sala de casa enquanto meus pais dormiam", enumera ela, que atualmente prefere deixar os riscos de lado. "Quando era mais nova topava mais essas coisas. Agora ando meio medrosa e nem me arrisco mais. Prefiro mesmo é entre quatro paredes", revela.

O ano de 2011 é regido pela vibração do número 4. Ou seja, é um ano para planejar nossa vida de maneira mais criteriosa, dar atenção aos detalhes e colocar em prática projetos, bem planejados, sem queimar etapas. Essa vibração é de muito trabalho, de busca pelo que se deseja realizar.

Para viver bem o ano e aproveitar essa energia, é necessário muita aplicação e um plano de metas a serem cumpridas, com perseverança e persistência. Praticidade, objetividade e disciplina são palavras de ordem. A busca pela estruturação da nossa vida, pela estabilidade e segurança financeira sinaliza um período de muitas oportunidades. Saiba tirar o melhor disso.

Ao mesmo tempo, o número 4 traz restrições e limitações, porque exige disciplina e esforço. No entanto, oferece maior controle, planejamento e precisão aos nossos caminhos e aos nossos passos. O trabalho será duro e constante. Mas, para quem for persistente, o resultado será a conquista das metas.

Cumprindo metas

O que se constrói numa vibração 4 tende a se enraizar e permanecer. É uma energia que representa a plataforma de uma estrutura sólida e durável. Por isso, 2011 é perfeito para estabilizar um empreendimento e sustentá-lo seguramente para um desenvolvimento futuro. É a hora do fortalecimento das áreas mais necessitadas da sua vida, cuidando dos detalhes, ganhando mais saúde e se preparando para aproveitar o potencial de crescimento quando o ano seguinte chegar.

Erros fatais numa entrevista


Um dos que mais sofre com a dinâmica é o tímido. Se lidar com uma pessoa desconhecida já é difícil, imagine em uma sala repleta delas e todas querendo se destacar. Para este caso, não há remédio senão enfrentar a situação.

Segundo a consultora Izabel Failde, a timidez não é um problema. A dificuldade está em o tímido aprender a lidar com ela e, no momento necessário, expor suas idéias. Portanto, ele deve treinar para falar suas idéias, expor suas opiniões, anseios e interesses. "Qualquer indivíduo – tímido ou não – que não se comunique num processo seletivo está em desvantagem perante outro que argumenta. O selecionador não tem bola de cristal, assim cada qual deve fazer sua parte", orienta ela.

Dizem por aí que as mulheres se vestem para as amigas. Faz sentido. Afinal um look incrível nem sempre é o mais sexy. Isso porque em tempos de fashionismos exagerados - todo cuidado e bom senso é pouco. É que as produções nossas de todo dia acabam por repelir os rapazes ao invés de atraí-los, sabe assim?

Pensando nisso, a jovem (e solteira!) Leandra Medina criou o blog The Man Repeller (Repelente de homens). Por lá, ela mostra como alguns dos modismos queridinhos das moças podem contribuir para afastar os homens de você. O blog já foi citado em diversas revistas de moda mundo a fora e virou sensação nos Estados Unidos. Clica lá para ver!

Então olha só o Top 10 looks que o rapazes detestam e que o Bolsa de Mulher preparou. Clique AQUI para ver!

Mas, lembre-se: no fim das contas o que importa é sentir-se bem e vestir-se para si mesmo!

O trânsito das grandes cidades assusta: engarrafamentos, enormes filas de ônibus, motoristas sem educação que transformam o asfalto, muitas vezes, em misto de hospício e terra sem lei. Situações que levam muita gente, por insegurança, trauma ou frustração, a desistir de portar a carteira de motorista.

Muita gente com fobia de direção chega a ser aprovada no teste, após passar pela autoescola. Mas a habilitação continua ali, guardada a sete chaves na gaveta. "Queria muito dirigir quando era novinha. Tirei a carteira cedo e acabei não pegando tanto o carro. Tinha só um automóvel na minha casa, o que dificultava a frequência", diz Ana Elisa Machado, há 10 anos sem dirigir e sem intimidade com o volante. "Acabei me acomodando. Não renovei a habilitação e acho cada vez mais improvável eu voltar. Fiquei insegura", assume.

A psicóloga Claudia Ballestero Gracindo, especializada em terapia cognitiva e comportamental pela USP, afirma que a confusão, imprevisibilidade e a velocidade costumam assustar as motoristas. Ela atende mulheres com medo de dirigir só que, diferentemente da maioria das sessões de análise, realizadas dentro de um consultório, Claudia acompanha suas pacientes sobre quatro rodas - dentro do carro. Ela faz parte da equipe da Clínica Escola Cecília Bellina, especializada em traumas, medos e insegurança no trânsito.

Ah, o verão! Dias quentes, corpos à mostra em roupas confortáveis, pés descalços, piscina, exposição ao sol. E praia, muita praia. Você tem noção dos efeitos de tudo isso na sua pele? Rosto, braços e pés são os que mais sofrem. Por isso, esteja linda e curta a estação seguindo alguns cuidadinhos simples e que vão deixar sua pele bonita, saudável e bem tratada.

Banho

O calor faz a transpiração aumentar e, com isso, tomamos mais duchas. Mas como deve ser o banho no verão e que tipo de sabonete usar? "Os banhos, quando muito freqüentes, devem ter pouco sabão e muita água - ou seja, passe o sabonete apenas em locais como rosto, axilas, nádegas, região genital e pés. Além disso, é bom lembrar que a temperatura da água deve estar apenas morna ou fria", ensina a dermatologista Marcia Ramos e Silva, professora da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).

Você anda sonhando com aquela barriga tanquinho? Acredite, isso é possível. Especialistas ouvidos pelo Bolsa de Mulher garantem que o músculo abdominal é um dos mais simples de trabalhar sem a necessidade de treino pesado na academia ou o uso de equipamentos especiais. Mas ponderam: a boa forma tem um preço. É preciso treinar pelo menos três vezes por semana, em séries de 30 minutos. Para conseguir os tão sonhados gominhos, o ideal é alternar os abdominais com exercícios aeróbicos e musculação. Malhando com disciplina e alimentando-se de forma saudável, você vai sentir a diferença em quatro meses. Então, mexa-se!

As dicas são do personal trainer da Academia da Praia, Marco Antonio Ferreira. Para quem quer malhar sem sair de casa, ele explica o abdominal clássico: "Deite-se com as costas no chão e dobre os joelhos, em seguida levante um pouco as costas até sentir o esforço no abdominal. Volte à posição inicial e repita. Se quiser, poderá pegar um peso e colocar por trás da nuca, para tornar o exercício mais difícil". Para iniciantes, o ideal é fazer duas séries de 20 repetições, pelo menos duas vezes por semana. Quando os exercícios começarem a ficar mais fáceis, parta para três vezes semanais.

Nicole Kidman revelou na última segunda-feira, 17, que é mãe mais de novo: a filha Faith nasceu no Centennial Medical Center, em Nashville. No entanto, a atriz e seu marido, o cantor Keith Urban - que já são pais de uma menina, Sunday Rose, de 2 anos e meio - optaram por uma gravidez diferente, de uma barriga de aluguel. E o polêmico recurso vem sendo utilizado com cada vez mais frequência por celebridades que querem aumentar a família.

Você adora os cabelos lisos e não tem grana para viver no salão fazendo escova? Se a resposta for sim, essa matéria é para você! Vamos ensinar macetes para um alisamento rápido e eficiente. Antes, porém, é preciso se equipar. Anote aí:

O primeiro passo é comprar um bom secador - sim, você encontra marcas por menos de R$ 150. Se quiser um liso impecável, a chapinha é importante - há modelos por R$ 30. Os produtos pré-escovamento também devem estar na lista: você consegue montar um kit com defrizante, protetor térmico, mousse e spray fixador por menos de R$ 50. Considerando que o preço médio de uma escova no salão é de R$ 60, o investimento é mais do que lucrativo.


Há tempos que os esmaltes deixaram de ser meros coadjuvantes na hora de montar o look nosso de todo dia, certo? Assim sendo, um vidrinho novo para a nossa coleção é sempre mais que bem vindo. A boa nova é que a Impala acaba de divulgar as fotos da linha SPFW - criada especialmente para a semana de moda paulistana.
São cinco cores, todas com inspiração no universo militar & fashion - bem característico dos modismos de inverno. Tem o Azul Aviador (cremoso: tom escuro meio lilás), Verde Militar (cremoso: um verde cáqui acizentado), Metal Glam (perolado: um chumbo azulado), Vermelho Guerra (perolado: vermelho mais fechado com leve cintilância) e o mais diferente de todos: o Na mira 3D (um furta cor acizentado, colorido e cheio de brilho e textura!).

Ainda não há previsão para venda - então, é aguardar a SPFW acontecer e cruzar os dedos para os vidrinhos voarem para as prateleiras!

Ele é comprometido!


O amor não escolhe hora, lugar ou coração. De repente, ele cruza com você ali, na esquina. Mãos geladas, olhos nos olhos, palpitação... Mas era bom demais para ser verdade: ele é comprometido. Diante da verdade, o chão abre embaixo dos seus pés. Você tenta se esquivar, enganar seus sentimentos, mas não tem jeito. O cupido foi certeiro, fazer o quê?, você se apaixonou por um homem que já é de outra. E agora?

Aventuras, jogos e conquista

Está certo, se não ele não ostenta uma aliança no dedo, não dá para adivinhar se está ou não disponível. Mas mesmo depois da certeza, muita gente deixa o coração falar mais alto do que a razão. Segundo o psicoterapeuta sexual Oswaldo Rodrigues Jr., as pessoas mais vulneráveis a esse tipo de relação são aquelas que valorizam as emoções e as aventuras. E como negar a excitação, mesmo que inconsciente, de viver o desafio do romance proibido? O jogo da conquista do "impossível" é um teste de sedução que se dá a cada beijo, a cada gesto. E, para algumas pessoas, é impossível ficar de fora.

Qual e seu dia de sorte?


Áries: Terça-feira

Touro: Sexta-feira

Gêmeos: Quarta-feira

Câncer: Segunda-feira

Leão: Domingo

Virgem: Quarta-feira

Libra: Sexta-feira

Escorpião: Terça-feira

Sagitário: Quinta-feira

Capricórnio: Sábado

Aquário: Sábado

Peixes: Quinta-feira

Ivete Sangalo convidou o gato Luan Santana para subir em seu trio elétrico no carnaval de Salvador.

Ivete postou no Twitter: “Pela primeira vez no carnaval de Salvador, em cima do meu trio, LUAN SANTANA!!!! Fofo de mamãe vem cantar comigo”.

A cantora também postou mais tarde dizendo: “Ele ficou doido ahahahahah. Disse assim: ué, claro, quero ir vevetinha”.

Imagina a Ivete e o Luan juntos no carnaval? TDB!

Robert Pattinson contou em entrevista a revista inglesa OkMagazine, que assim como nós, ele está emotivo com a chegada do fim da saga "Crepúsculo" e com as gravações do último filme: “Está sendo muito difícil gravar os dois filmes ao mesmo tempo. Mas é o fim de uma era.”

A gente também está triste de pensar que temos só mais dois filmes para assistir. A primeira parte de “Amanhecer” estreia em novembro de 2011 e a segunda em 2012.

Quem também falou sobre os últimos dois longas foi o diretor Bill Condon, que elogiou Robert: “Todos os personagens evoluem em 'Amanhecer', um filme sobre a passagem da adolescência para a idade adulta. Para eles é uma conexão com a vida real. Robert está lidando com um personagem que é como ele. Ele está tentando ser mais real”.

vamos ser mais responsável com seus atos e suas palavras.Hoje em dia, qualquer deslize poderia causar problemas difíceis de serem resolvidos. Melhor evitar, né?

Gaste sua grana em viagens ou programas mais ligados à cultura, como teatro ou cinema, por exemplo. O investimento vai valer à pena, você vai ver!

Nossas palavras as vzs e bem poderosa então por isso agente tem que tomar um cuidado emenso !Na dúvida, fale menos, sorria mais e diga sempre coisas agradáveis. Melhor não se arriscar, né?

É hora de relaxar, esvaziar a mente, deixar os problemas de lado, afinal de contas, as férias servem para isso mesmo. Leia um romance, descanse, veja seus programas de TV favoritos!

Se você está precisando economizar, controle um pouco mais os gastos nas baladas,...
Você não precisa ficar sem sair, basta combinar com suas amigas programas mais baratos. é assim que eu faço !!

Não esquente demais a cabeça, pensando em problemas que você não pode resolver,..Com isso, você conseguiria no máximo uma enxaqueca! Dê tempo ao tempo.

Mostre autoconfiança na hora de falar com seus pais sobre namoro.Eles precisam sentir que você está segura e que podem confiar em você. Vai dar certo!

Para ficar numa boa com sua família, manere um pouco nos gastos e nas baladas. Pq um dos motivos deles sao BALADAS para pegar no noosso pé.Assim, você não dá motivos para ninguém pegar no seu pé!


àas vzs e boom fujir um pouco da rotina, busque algo diferente para fazer, coloque a cabeça para funciona.. agente está precisando se divertir um pouco, para espantar o tédio e o mau humor! Isso vai pra minha amiga Isabela Stelli, ela anda com tanto tedio haha


Aás vzs e bom controlar a língua e os impulsos, Pense mil vezes antes de falar, para não arrumar brigas em casa e no namoro!Ou em qualquer tipo de outras situações

Cuidado com certas amizades e diversões perigosa.Não vale a pena se arriscar à toa, ainda mais para tentar impressionar pessoas que não merecem! Olho vivo!

Se estiver viajando, cuidado com a alimentação, para não correr o risco de se intoxicar, pq agente sempre foge um pouco da rotina ne? E não se esqueça de sempre caprichar na hidratação, bebendo muita água, suco e água de côco.

Hoje o dia está perfeito para curtir, passear, viajar, conhecer pessoas e lugares novos.
Aproveite a vida e deixe os assuntos mais sérios e pesados para outra hora! né?

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011


Estava assistindo ao clipe do NX Zero, com minha vizinha, numa lan house. De repente, sem perceber, me empolguei e comecei a cantar superalto, como se estivesse sozinha no banheiro de casa. Quando terminou o vídeo, a galera estava olhando pra minha cara e uma pessoa soltou: "Meu, você vai ser a nova vocalista do NX Zero". E ainda aplaudiram e me zoaram muito! Depois desse dia nunca mais voltei lá!

O que é um beijo pra vocês? − perguntei, na lata.
− Duas bocas juntas, com duas línguas rodando no meio − esclareceu Alice.
− Isso é um beijo. E só isso pode ser considerado um beijo? Boca com boca, sempre?
− Não, Malu! Tem beijo no rosto, também − entrou Nanda
na conversa.
− Que consiste em encostar os lábios numa bochecha alheia,
né? − insisti.
− Ai, tá chato isso! O que foi que aconteceu? − irritou-se Duca. − Tem a ver com o Tavinho?
− Tem.
− Malu, você ficou com o cara mais lindo da escola e quer saber de beijo? Não vai me dizer que ele beija mal! Prefiro a morte a saber que o Tavinho beija mal − exagerou Alice.
− Tavinho beija... direitinho.
− Direitinho? − fizeram as três em coro. − Isso é péssimo! − acrescentou Nanda.
− Direitinho é a forma mais ou menos fofa de dizer que ele beija muito mal! − pontuou Duca.
− Gente, é que...
− Caraca! O que foi que ele fez? − interessou-se Alice.
− Ele... ai, gente! Ele lambeu meu queixo. E minhas bochechas!
Silêncio total, antes da explosão num coletivo e sonoro:
− Écaaaaaaa!!!
− Por que ele lambeu sua cara? − quis saber Alice, com a fisionomia tão enojada que parecia que mil baratas estavam passeando pela sua perna.
− Não sei! Achei um nojo. E me senti um picolé. Meu rosto ficou todo babado.
− E o que você fez?
− Depois da lambida no queixo, achei só que ele tinha errado o caminho da boca e não disse nada. Mas, depois que ele passou aquela língua cheia de cuspe pelas minhas rosadas
bochechinhas, achei que era hora de perguntar se ele estava maluco.
− E ele?
− Duca, ele disse que acha minha cara tão linda que tem que beijá-la inteira.
− Fofo!
− Fofo!? Beijar é uma coisa, lamber é outra, Nanda! Estou com nojo do Tavinho. Não quero nunca mais ficar com ele. E ele senta do meu lado. O que eu faço?
− Falta à aula uma semana − aconselhou, pessimamente, Alice.
− Nada disso. Diz pra ele que esse negócio de lambida é péssimo, e que você só fica com ele de novo se ele perder essa mania idiota.
− Boa! É isso que eu vou fazer, Duca.
− E se ele parar com esse hábito esquisito e você não quiser mais ficar com ele, pode recomendá-lo para as amigas, tá? − brincou Alice.
− Tá, pateta! − ri com elas.
No dia seguinte, conversei com o Tavinho. Expliquei que achava melhor continuarmos amigos em vez de virarmos ficantes, e ele reagiu melhor do que eu imaginava.
Mas não podia recomendá-lo para ninguém, como Alice queria. Além de lambedor de bochecha, quando ele beijava, os dentes batiam, a língua quase não mexia, a boca parecia
uma gelatina e rolava uma baba lateral. Ou seja, o beijo dele era bem pior do que... direitinho.

preparar um bom currículo



Essa é uma das etapas mais importantes para conseguir a sua tão sonhada oportunidade no mercado. Algumas orientações de quem entende do babado, para elaborar o seu:
NÃO ADIANTA ENCHER A PÁGINA DE FRUFRUS E ESQUECER O ESSENCIAL, QUE PODE SER ORGANIZADO EM TÓPICOS:

1 dados pessoais - nome, idade, endereço, telefones e um e-mail que abra sempre.

2 área de interesse - onde você informa a oportunidade que está buscando, de preferência, sem citar o cargo que deseja. Isso, a menos que haja uma vaga específica.

3 formação acadêmica - a partir do ensino médio e começando pelo mais recente.

4 experiência profissional - com nome da empresa, datas de entrada e saída e os cargos que teve em cada uma, organizando também da experiência mais recente para a mais antiga. Agora, se você nunca tiver trabalhado, pode destacar viagens que fez ao exterior, trabalhos voluntários ou mesmo atividades interessantes das quais tenha participado no colégio e outros eventos em que pôde desenvolver habilidades específicas.

5 informações complementares - atividades extracurriculares, aulas de informática e idiomas, por exemplo.

Os cinco mandamentos da boa autoestima




1. Vou descobrir meus pontos positivos, pois, com certeza, tenho muito mais qualidades do que defeitos.

2. Aprenderei a valorizar o que tenho de bom, em vez de ficar me culpando e sofrendo por aquilo que não gosto em mim e que não conseguirei mudar.

3. Algumas pessoas podem até tentar me colocar pra baixo. Mas me lembrarei sempre que os meus verdadeiros amigos me aceitam e me amam exatamente como eu sou.

4. Não vou mais perder tempo me comparando às garotas que eu acho bonitas. Afinal, nunca vou ser como elas, já que tenho a minha própria beleza e personalidade.

5. Minha opinião sobre mim mesma é mais importante que a opinião de qualquer outra pessoa.


Nem tudo que você conversa com suas amigas pode ser discutido com seu namorado, e é bom saber separar as coisas para evitar confusão. Assuntos de garotas devem ficar só entre garotas!


Hora de começar a colocar seus sonhos em prática. Ficar apenas pensando, não leva a lugar nenhum, o momento pede ação. Trace uma estratégia e vá à luta! [IssoServeParaMim]


Alguem quer trabalhar em um serviço temporario? Ainda dá tempo de encontrar algum tipo de trabalho temporário. Se você anda se sentindo cansada de não fazer nada e de nunca ter grana no bolso, esta pode ser uma boa opção.


Você não pode ajudar suas amigas com grana ou coisas matérias, mas pode dar ótimos conselhos e ser uma boa ouvinte.Ofereça seu ombro e seus ouvidos, e já estará sendo muito útil!


Quando tudo começa a dar errado, o melhor é tirar o time de campo, se recolher por um tempo para recompor as energias. Depois, você recomeça, com força total.


Nossa ! na sua casa as vsz o clima nao anda nos melhores?
então por isso agente sempre tem que tomar cuidados com as palavras e comentários e faça de tudo para passar despercebida. Nessas horas, o silêncio é o melhor companheiro.


Gente quem nao quer compra roupas novaas ?! Sóo que ai lavem o dinheiro . Ai fudeu tudo pq vc gastou o mÊs todo e nao sobra para o final do mês né?
Existem duas formas de ter mais dinheiro no final do mês. Uma delas é economizar nas baladas, a outra é arrumar uma forma de ganhar uma graninha extra, como um trabalho temporário, por exemplo. Qual você escolhe?


Caprichar no looks e sempre bom ne? e tambem ajuda a garantir os olhares interessados dos garotos, mas não vale fazer grandes sacrifícios apenas para ficar bonita..
Nada de saltos que forcem a coluna, ou prejudiquem os joelhos, ok?


Apresentar namorado para a familia e uma coisa que vcs sempre ficam ai com medo , vergonha etc. Olha vo da 3 diquinhas : prepare o ambiente, converse com seus pais , esclareça todos os assuntos para evitar saias justas na frente do garoto.


Aás vzs da vontade de fazer coisas diferentes e fugir do tédio né? Mais isso podem levar a vc e suas amigas a se meterem em confusões, por isso , CUIDADO! Nem toda aventura vale a pena (:


O excesso de stress e nervosismo podem sempre afetar a nossa saúde ne garotas?! E não há motivos para tanto stress. Vamos tentar ver as coisas mais com tranquilidades! Não fica fazendo tempestades em copos d’água!


Aás vzs agente tem que confiar em si msm e no seu poder de sedução. Aás vzs para conquistar o garoto estar so está faltando um pouquinho mais de segurança. Peça a ajuda as amigas .


Micha, que assina os modelos, criou uma a partir da sua tiara favorita - com uma fitinha para amarrar. A peça trançada, também com cristais, vale pelo conforto e combina com qualquer look.